趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 7月27日の稽古内容

<<   作成日時 : 2009/07/29 17:37   >>

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 この日は子供3人、一般1人で稽古致しました。その場基本は白帯で小学1、2年生ばかりなので10本。

 体育館暑くて西日が当たるので稽古時間はPM7:00〜8:10と短めに…。

 後半は手技基本のおさらい、セーフティバーに掴まり左右の回し蹴りの練習、ワンツーパンチの打ち込みを10×4セットさせて終了。

 自分はこのままでは練習量少ないので帰宅後約4.5q走って足腰を鍛えておきました。

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