趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 9月18日の稽古内容

<<   作成日時 : 2009/09/19 19:08   >>

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 この日は子供16人、一般4人+Rウさん子供指導しながらの自主トレで稽古致しました。その場基本は16本。締めの号令はTキです。

 後半は3組に分けて久々のフルコン+掴み+投げ形式スパーリング。休憩を挟んで6R×2セット。遅くなりましたが最後にTトに自己紹介してもらいました。

一般部もフルコン式スパーリングまず6R、やや広いが畳六枚の中で動く六畳組手これは自分が三人を二回り相手して6R、最後は皆さん後半からずっとスパーばかりで疲れきっていたのでクールダウンしながら首の補強二人一組で交互に5種類やって稽古終了。打たれ強さには内臓、腹筋の強さ等も必要だが、首の強化練習ももちろん必要である。

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