趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 12月1日の稽古内容

<<   作成日時 : 2009/12/02 20:08   >>

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 この日は子供13人+、一般3人参加。この日の基本本数14本、締めの号令は溪ケです。

 前半終了でNNキ帰宅するので休憩中にワンツー、回し蹴りの動きを左右チェックさせて帰した後、後半は、その場前屈立ちから逆突き追突き左右各50本自分やった後会員に左右30本で腰のキレ、足腰を鍛える運動、ミット蹴り中段回し、ワンツーパンチ左右各15本+10本、ジャブジャブストレートを得意構えのみ10本、白帯に型を披露してもらい少年部の稽古は終了。

一般部は左右下段、中段、上段の後足、前足、連蹴りを各10本、ワンツーパンチ左右10本×2セット、左右前蹴りを掴まないで足捌きで投げる練習をして一般部の稽古は終了しました。

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