趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月8日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/01/11 22:22   >>

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 この日は子供12人、一般2人で稽古しました。基本本数16本。準備運動、基本、締めの号令は自分がやりました。

後半は来週12日は自分指導休みますのでまずは前屈立ちから追突き、逆突き、組手構えから膝蹴り、前蹴りの移動基本をやった後、型の練習を全員でやりました。

一般部はKシさんとまずは通常のミット蹴り1R、ワンテンポ速い下段蹴りをミット蹴りで実践2R、フルコンスタイル+顔面底掌有りスパーリングを各6分1Rやりまして稽古を終了しました。

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