趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月15日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/01/20 08:24   >>

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 この日は子供9人、一般4人で稽古しました。基本本数20本。準備運動、基本、締めの号令は自分がやりました。

 後半は前屈立ちから追突き、逆突き、揚受け、外受け、下段払い(黄帯以上は逆突き+)向かいあってジャブ、ストレート、ワンツーを左右、ミット蹴り中段回しのみ、各自得意型をやって少年部は稽古終了。

 一般部はRウさんが帰宅、3人でビックミット3分×2R+1分×1Rで時間終了となったが富山道場に比べて交代のテンポの悪い事悪い事…。ビックミットの持ち方にも一言注文をつけて稽古終了しました。

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