趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月27日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/02/02 21:52   >>

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 この日は子供17人、一般4人で稽古しました。自分は準備運動途中から参加。この日の6時20分頃にKシさんから欠席の連絡!自分職場から久々に飛ばしてやって来ました。基本本数20本。準備運動はTヤさん、基本、締めの号令は自分がやりました。

後半は前屈立ち移動基本追突き一往復、騎馬立ち中段突き100本、回りこんでの蹴り返しが難しいかなと思い遊び半分で手のタッチから始めたのですが…子供達にはこっちのほうが難しかったみたい(>_<)。仕方ないので小1〜小4まではミット蹴り、それから上の学年で円運動の蹴り返しを練習しました。

一般部は3人でフリースパー3R(ヘッドギア付けて1R、無しで2R)、Rウさんが来たので自分が指導出来る鍛錬型のT(N)、呼吸法が体得出来るH(S)をやって稽古終了。

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