趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 7月27日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/08/11 20:45   >>

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 この日は一般2人、高校生1人、子供17人で稽古しました。

 基本本数は14本。準備運動は高校生のMチに締めはHキさんにやってもらいました。
 後半は緑帯以上はHキさんから型、約束の練習を自分は白、オレンジ、青、黄色各帯の型の練習を行いました。

 一般部はHキさんとフリースパー5Rやった後手足を同時に使ったミット蹴りの練習を軽めに下段蹴りを前足の蹴りで止めて降りる足を意識した後→○。○。○○・○。○の約束組手を軽く行い稽古を終了しました。

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