趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 9月20日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/09/20 21:58   >>

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 この日は一般1人、小4女子2人で稽古を行い、保護者も喜んで?おり、第2弾を企画して欲しいという嬉しい悲鳴が出た前回9月4日の稽古の第2弾の強化練習として行いました。

 稽古内容は前回同様、基本本数は決めずに正拳中段、下突きは引手を早くする練習の為に保護者にミットを持たせて後ろに立たせて肘打ちをさせながら正拳中段突きを…次に気合を出した時に下っ腹を引き締める為に突きのインパクトの瞬間に腹を軽く叩く、上段揚受けは本来の意味と違うが保護者を前に立たせてオデコ上に手を置いてもらいそれを弾く、前蹴り上げはまずは足首を伸ばす、次に保護者を前に立ってもらい手の位置に前蹴り上げを蹴ってもらい重心をお尻の穴の下から前足の踵くらいまでに乗るようにする、前蹴り、回し蹴りは抱え、引き足をチェック、横蹴り上げ、横蹴りはバーに寄りかかってまずは蹴る練習、課題は親指を斜め下に向ける事。

 小休止後型の練習Yイ、NNキ共課題はあるが…更に上手くなった気がしますね

 最後にキックミットを蹴りに見立てての蹴りのブロックの練習を行ったが……これは次回の課題ですね

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