趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 12月3日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/12/04 08:43   >>

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 この日は一般2人、高校生1人、子供6人、園児1人で稽古しました。

 基本本数は20本。足技はRウさんに号令をかけてもらいました。基本稽古終了後園児はミット蹴り込みを行って稽古終了。

 後半は打ち込み。中身はジャブ、ストレート、ワンツー、裏拳、ハイキック、ハイキックダブル一般、高校生は蹴りから2人で稽古。最後はフルコン式スパーを3R行い自分と中学生(Mク)が主審をやって稽古終了。Rウさんの上段回しがTヤにヒットしましたが…。いい勉強になったでしょう。
 みんなを帰した後、足腰を練る為の移動基本、中段追突→、逆突→、上段揚受←、中段外受→、中段内受←、前蹴→回蹴→横蹴上→、横蹴→、三本突→、逆突三本突→上段揚受逆突←、中段外受逆突→、中段内受逆突←、手刀受→←、手刀受貫手→←を5本×1往復を前後の鏡でチェックしながら行っていたらタイムアップとなりましたが…最近口ばっかりなので…体を動かさなくてはいけませんね。

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