趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 10月6日の稽古内容

<<   作成日時 : 2011/10/15 07:51   >>

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この日は一般2人、子供4人で稽古しました。

 基本は時間の関係上全て14本、補強無。

 この日の準備運動、基本、締め号令は全てS郎でした。

 後半は正拳中段、下突、肘打、揚受、外受、内受、下段払の練習をもう一度行った後、各自の得意型の練習を行って稽古終了。

 居残組はガードの徹底と脇締をチェック、ミット打ち+ガード、ビンタ有スパーを9時まで行い稽古終了。

 一般は各蹴りのブロック、巻込投、片手、両手からの引崩を練習して稽古終了。

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