趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 2月7日、9日、10日の稽古

<<   作成日時 : 2012/02/13 19:58   >>

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7日
 この日は一般1人、高校生1人、子供7人、4人で稽古しました。

 基本は20本、準備運動M充、手技T貴、足技、締めはKケ。

 前半で帰宅の子は8時まで白帯型1を行い前半帰宅の子は稽古終了。

 後半は後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突、騎馬立前回、後回鉄槌を11本×1往復、その後中学女子は30秒、小学男子は1分打込中高生男子は小学男子のみ制圧を3Rで稽古終了。

 居残りは型3、4を4回練習、中高生男子4人で顔面手技牽制有掴無ライトコンタクト3R、Kケ対K助交互に掴有30秒スパー行い2人は稽古終了。いつも言おうと思い忘れてしまっているがKケの間合いの詰め方一度指導しなくてはならない。

 他の子は左ストレートに左ストレート合わせる練習2R、右ストレートを受けて突く練習を3R行い稽古終了。

9日
 この日は一般1人、子供2人、2人で稽古しました。

 基本は12本。補強無

 後半組手構ジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツーハイを左右各10本、白帯型1、青帯型1を各自行い8時5分にこの日は稽古終了。

10日
 この日は一般1人、高校生2人、子供4人で稽古しました。

 基本は20本、準備運動、基本、締め全てM充。

 後半は後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突、騎馬立前回、後回鉄槌を11本×1往復、組手構ジャブ、ストレート、ワンツー、小学生はワンツーハイ中高生は後前足でのハイキック連蹴を左右各10本、L字ステップワンツーを5セット、コンビネーションを4回、各自型1、3、4を計5回行い稽古終了。

 居残りは4つのラインステップのみ、蹴技を入れるのを各4セット、下段から巻込投、前蹴から裏投、巻込投、裏投後トドメの蹴りもしくは踏み込み、前蹴顔面パンチに対する閂を各3セット、ローを受けて近間内腿⇒後蹴、裏投からの関節極を解説実演して稽古終了。

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