趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 7月11日、12日、13日の稽古

<<   作成日時 : 2012/07/23 09:39   >>

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11日

 この日は一般1人、高校生1人、子供8人で稽古しました。

 基本は16本。締めはT貴。

 後半はその場前屈立で逆突、追突を突いて腰の回転練習を左右50本、前屈立移動基本中段追突11本×1往復、型初心1を最初は全員一緒で二回、三、四回目はT貴のみ基本1、五回目は白、オレンジは初心1、青は組手1、その後T貴が小学生7人を二回り制圧させてポイントをチェックして8時30分に稽古終了。

 居残りはミット蹴ハイ10本×2、中、近ローを各10本×2セット、基本1、10の挙動の約束を5セット行い要点を解説して9時に稽古終了。

12日

 この日は一般1人、子供7人で稽古しました。

 基本は16本。補強無。

 後半は右三戦立から正拳中段突100本突かせながら私はフォーム等チェック、青帯二人にたいして臑サポーターを蹴り代わりにして私が叩いてそれを受けるブロックの練習を90秒行い8時30分に稽古終了。

 居残りは相手顔面手技無のスロー攻撃にたいして受ける練習を60秒×3R行ったあと、簡単な動きの解説をして8時45分に稽古終了。

13日

 この日は一般1人、高校生2人、子供5人で稽古しました。

 基本は10本〜16本、補強無。

 後半は組手構えよりワンツーを左右、好きな構えL字に動いて5セット、L字を各自のペースで10秒、20秒、30秒(小四は前後のみ)動いた後、ストッピング空蹴、ミットに対してストッピング3回り蹴らせて稽古終了。

 居残りはビックミット、S也は4R、T貴、Aミは3R、N也は2R行い9時に稽古終了。

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