趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 7月18日、19日、20日の稽古

<<   作成日時 : 2012/07/23 09:47   >>

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18日

 この日は一般2人、高校生4人、子供6人で稽古しました。

 基本は16本。準備運動M充、基本H明さん。

 前半で帰宅のN希はそのまま帰宅、後半は高校生はH明さんに指導を任せました。前蹴を受けて返す約束を行っていたみたいです。私は三戦立正拳中段、不動立前蹴、回蹴を各50本で動きチェック、初心型1を3回、S豊にM豊制圧練習させて8時30分に稽古終了。

 居残りは私とH明さんが高校生3人制圧とA澄の攻撃のブロックを2セット行い8時45分に稽古終了。

19日

 この日は一般1人、子供9人で稽古しました。

 基本は16本。補強無。

 後半は組手構えより左右ハイキックを各30本、前進、後退ステップ各15本、ワンツー各左右30本、色帯のみ前進後退ステップにパンチ各10本行い8時30分に稽古終了。

 居残りは相手顔面手技無のスロー攻撃にたいして受ける練習を60秒×3R×2セット行い8時45分に稽古終了。

20日

 この日は一般3人、高校生3人、子供6人で稽古しました。

 準備運動M充、基本は16本、補強無。

 前半で帰宅のT琉は組手構えジャブ、ストレート、ワンツーを左右練習して8時に稽古終了。後半、中高生はRウさんに任せて私は小学生にミット蹴り、ハイキック、ショートロー、ハイキック、ミドルロー左右各10本、相手顔面手技無のスロー攻撃にたいして受ける練習を60秒S梧、T音行い8時30分に稽古終了。

 8時40分過ぎまで、Rウさんの指導後、Rウさん、H明さん、中高生制圧4人掛(A澄は30秒の打込)2セット、H明さん、Rウさんスパー1R、私中高生制圧3人掛で中高生解散、9時からH明さんがRウさんに指導して9時25分に稽古終了。

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