趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 12月11日、13日の稽古

<<   作成日時 : 2012/12/14 08:45   >>

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11日

 この日は一般2人、高校生1人、子供5人で稽古しました。
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 基本は20本。準備運動、基本、締めM充。

 後半はその場前屈立で逆突、前拳突で腰の回転の練習を左右各30本、前屈立移動基本中段追突を11本×1往復、ここからM充はRチさんと稽古。少年部は回蹴、Tルは連突を右左各20本×3セット、各自型を2回練習して小学生、高校生は8時30分で稽古終了。

 一般は各蹴ブロック、巻込、裏、インロー、片手、両手で崩し、畳の上で巻込、裏各投を練習して9時30分に稽古終了。

13日

 この日は一般1人、子供5人で稽古しました。
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 基本は20本、締めはKタ。
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 後半はその場前屈立で逆突、前拳突で腰の回転の練習を左右各30本、前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、各蹴りのブロックを練習して8時30分に稽古終了。

 居残りは自由に動いてランダムの蹴りのブロックを1R練習してKタは8時40分に稽古終了。パンチを加えたランダムな攻撃をブロック1R、顔面手技無スパー2R練習して8時50分で稽古終了。

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