趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 11月27日、29日、30日、12月4日、6日、7日の稽古

<<   作成日時 : 2012/12/12 06:33   >>

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 27日

 この日は一般1人、高校生2人、子供6人で稽古しました。
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 基本は20本、締めはM充。

 後半はその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各20本、前屈立中段追突、小学生白帯外受、色帯外受逆突、中高生外受前拳逆突連突を11本×1往復、白帯ワンツーハイダブル、色帯ローワンツーハイダブルを7本×1往復、各自得意型3回練習して8時30分に稽古終了。

 小学生はライトスパーを6R行い8時45分稽古終了。
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 私とS也はジャブ、ストレート、ワンツーを左右20本、L字ステップワンツーをオーソドックス構えのみ5セット行い9時に稽古終了。

29日

 この日は一般1人、子供7人で稽古しました。
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 基本手技20本。

 後半はその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各20本、前屈立中段追突、逆突、小学生白帯外受、青帯外受逆突、黄帯外受前拳逆突連突を11本×1往復、各自型4回行い8時30分に稽古終了。

 居残りは顔面パンチ右左ストレートを受ける一本組手練習3R、ステップしてからのストレート攻撃を受ける練習を行い8時50分に稽古終了。

30日

 この日は一般1人、高校生3人、子供4人で稽古しました。
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 基本は20本。締めはMク。

 基本だけで帰宅のTルは壁に寄りかかっての回し蹴りを左右各40本蹴って、Aミは体調不良で稽古終了。

 後半はその場前屈立で逆突、前拳突で腰の回転の練習を左右各20本、前屈立移動基本中段追突、逆突、外受連突を11本×1往復、ミット蹴、ハイ、ミドルを左右各各10本、ワンツー左右各30本行い、8時30分に稽古終了。
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 居残りは私対居残り会員の顔面掌牽制有スパーを各1R、私が顔面手技無スタイルの制圧を3人掛、私が抜けて各蹴のブロック、各蹴サバキ(ロー、ミドルは巻込投、他は各自)を二回り、前蹴パンチを受けてからの閂を右側のみ練習して9時に稽古終了。終了後T也がパンチについて質問してきたのでアドバイスをして別れました。

12月4日

 この日は一般2人、高校生3人、子供7人で稽古しました。
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 基本は20本、締めRチさん。
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 後半はその場その場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各30本、前屈立中段追突、白帯外受、青帯外受逆突、中高生外受連突を11本×1往復、ミット蹴ハイ、ミドル、ローを左右各10本蹴って8時30分に稽古終了。 中高生はRチさんと移動基本で腰のキレ、組手1の練習を行い9時に稽古終了。私は色帯に組手1、蹴りのブロックを行い8時50分、Kタに組手4を指導して9時にそれぞれ稽古終了。
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 K村さんとは基本の突きの返し、移動基本中段追突の際の前足のチェック、組手4を見て9時30分に稽古終了しました。

6日

 この日は一般2人、子供3人で稽古。基本20本、関節蹴、円形逆突、補強無。
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 後半まず全員でその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各30本、前屈立中段追突を11本×1往復、各蹴ブロック6セット、白帯30秒私を打ち込んで8時30分稽古終了。
居残りは組手1を8時50分まで行い稽古終了。

 私はRウさんと各蹴りのブロックとサバキを2セット、基本一本、自由一本の要領で右ストレートの受け返し各10本、右左ストレートを叩くを各10本、引き手にじょうじてを右のみボディ、顔面を練習、コンビネーションにたいする私の意見を述べて9時30分に稽古終了。

7日

 この日は一般1人、高校生3人、子供8人で稽古。
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 基本20本、補強無、締めY馬。
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 後半は腰のキレを作る練習を左右各30本、前屈立中段追突を11本×1往復、ミット蹴、ロー、ミドル2セット、ハイ1セット蹴り込んで8時30分に稽古終了。
 居残りは久しぶりにハイスピードムービーで正拳中段20本突かせて最後8本、ワンツー12本突かせて最後6本を撮影してフォームチェック、ビックミット打込2R行い9時に稽古終了。

 高校生に大きい面より小さい面更に点のほうが効く、手、足の鍛練、注意点教えて9時15分に稽古終了。

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