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zoom RSS 2013雲上高地稽古

<<   作成日時 : 2013/06/17 05:12   >>

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 6月13日この日は稽古日ながら泊まり勤務

 下界の稽古は初めて担当するM充

 木曜日は少年部初心者コースなのでお願いしてみました

 で、私は泊り先での稽古

 この日の稽古内容は基本ピックアップで正拳中段、顎、裏拳顔面、下突、肘打、外受、下段払、前蹴上、膝蹴、前蹴、回蹴、横蹴上、関節蹴を各20本。

 小休止後ジャブ、ストレート、ワンツー(以上右構のみ)、ワンツーハイ(左右)各30本、マススパーを各2〜3R、ウチのオリジナル武具を触ってもらって19時40分に稽古終了。

 参加者は…

 昨年雲上稽古提案してくれましたYさん
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 昨年の雲上稽古皆勤賞のMさん
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 ハイキック上がらずとも何故か蹴りもこのパンチの打ち方も様になっている昨年から参加のNさん
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 私にとって今年はサプライズ参加期待できるぞ燃えているHさん
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 名前知らなくてごめんなさい次回は知人も宜しく〇さん
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 又皆さんの参加待っていまぁぁぁぁぁぁぁす

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