趣多馬激走(したばげきそう)

アクセスカウンタ

zoom RSS 7月16日、18日、19日の稽古

<<   作成日時 : 2013/07/21 21:19   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

16日

 この日は一般2人、高校生1人、子供9人、園児2人で稽古。
画像
画像
 この日の基本は16本、締めはMク。私はこの日からスタートS27、F25、YTF21。

 Aさん、A君、園児2人は前半で帰宅。

 後半はその場前屈立より逆突、前拳突で腰のキレを作る練習を左右各30本、前屈立中段追突、逆突を11本×1往復、ここからMク、T貴は女子をマンツーマンで基本指導、男子は型の練習を四回、連蹴ローハイを左右構えから蹴り込んで、蹴りの抱え引きを練習して8時30分稽古終了。

 Rウさん稽古終了後に来たのでミーティング、私は帰りRウさん自主トレストレッチ他をやってもらいました。

18日

 この日は一般1人、子供6人で稽古。基本本数は基本16本。
画像
 私はS30、F30、YTF30。
 
 後半はその場前屈立逆突、追突で腰のキレを作る練習を左右30本、移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、壁によりかかっての回蹴を三挙動に分けて10本、一挙動を50本左右蹴り込み、私のボディをビックミット代わりに1R打ち込んで8時40分稽古終了。

19日

 この日は一般3人、子供5人で稽古しました。
画像
 基本は14本、補強無。

 後半はRウさんに一般、中学生を任せて私は小学生指導。私は各蹴りのブロック、技の返し、ロー受けて巻込投、Mトと同級生を制圧する練習を1R行い、裏投のやり方を解説して8時40分稽古終了。

一般は私とAシさんで4つのラインのステップの練習、Rウさんと顔面手技無スパーを3R行い9時30分稽古終了。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 1
ガッツ(がんばれ!)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
7月16日、18日、19日の稽古 趣多馬激走(したばげきそう)/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる