趣多馬激走(したばげきそう)

アクセスカウンタ

zoom RSS 9月17日、19日、20日の稽古

<<   作成日時 : 2013/09/30 19:59   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

17日

 この日は一般3人、高校生3人、子供11人で稽古。

 基本は20本、準備運動はM充。基本号令Yマ、締めMク、回蹴、横蹴上、横蹴Sゴ前立でした。

 後半は一般と高校生はビックミット打ち込み、小中学生で『SSC』出場でSブロック出場予定者は打撃+制圧、その他の方は顔面手技無スパー、白帯はローキックのみのスパーを20分行い、最後は得意型を4回練習して8時40分に稽古終了。全員で撮影して散会。

 居残り一般と高校生は型をスローで練習するのを私がチェックして9時に稽古終了。

 Rウさんとは『SSC』のミーティングして9時30分に稽古終了しました。

19日

 この日は一般1人、子供3人で稽古。基本20本。補強は全員で。

 後半はまず前屈立方向に騎馬立で立⇒前屈立に修正して歩幅、立ち方の確認、その場にて逆突、追突で腰の使い方の練習を左右30本、前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、型練習全員で5回一人ずつ一回披露して8時40分に稽古終了。

 私は下で3`走って稽古終了。

20日

 この日は一般3人、子供8人、Mク見学で稽古しました。

 基本は20本、準備運動、号令M充、締めRウさん。私は体調不良でポイント指導のみ。

 後半はRウさんが指導、前屈立移動基本中段追突を11本×2往復、逆突、外受逆突、コンビネーションワンツーハイ後回を11本×1往復、ミット蹴ロー、ミドル、ハイを左右各10本蹴り込んで8時30分に稽古終了。

 居残りもRウさんが指導して9時に終了しました。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 1
ガッツ(がんばれ!)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
9月17日、19日、20日の稽古 趣多馬激走(したばげきそう)/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる