趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 10月8日、10日、11日の稽古

<<   作成日時 : 2013/10/21 19:46   >>

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8日

 この日は一般3人、高校生3人、子供11人、園児1人で稽古。

 この日の基本は20本、準備運動、号令、締めM充、回蹴、横蹴上、横蹴、関節蹴Kタ号令でした。

 この日はRジ叱責。

 後半はその場前屈立逆突、追突30本でコシのキレを作る中段追突、逆突を11本×1往復、組手構その場ワンツー左右各30本、その場得意構のみ前足前蹴ローワンツーハイ、ワンツー11本、前蹴ワンツーハイ、ワンツーハイ、一歩踏み込んでワンツーを構え左右共、7本×2往復、各自得意型三回、コンビネーション一回行い8時30分稽古終了。

 Rウさんの基本、型その他チェックして9時30分に稽古終了。

10日

 この日は一般2人、子供8人で稽古。基本は20本。補強は全員で。

 後半はまずその場前屈立にて逆突、追突で腰の使い方の練習を左右30本、ここで小5はRウさんに任せ小2、3は私が指導、初心1を全員で5回、オレンジ帯のみで型、コンビネーション2回じつ行い8時30分稽古終了。逆突を11本×1往復、型練習全員で5回一人ずつ一回披露して8時40分に稽古終了。

 Rウさんは捌きテクニックの練習、指導をしていたみたいです。

 私とRウさんで顔面手技無スパー4R行いRウさんの動きをチェック、質問に答え私は9時に帰宅。

 Rウさんは9時30分まで型等練習していました。

11日

 この日は一般2人、子供4人で稽古しました。

 基本は20本、号令T貴、締めRウさん。

 Sゴ基本のみで帰宅。

 後半は型、コンビネーションの練習を三回ずつ行った後、小中学生は顔面手技無スパーを6R、私もその中に入って8時30分に稽古終了。

 Rウさんは基本チェック、各10本、コンビネーション三回練習した後、私が打撃に回って制圧の練習。カウンターで相手を崩す練習を中心に行い私は9時に帰宅。

 Rウさんは9時30分まで型等一人で練習しました。

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