趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月28日、30日、31日の稽古

<<   作成日時 : 2014/02/04 09:06   >>

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28日

 この日は一般4人、子供9人で稽古。基本20本、準備運動、号令、締めM充回蹴、Sト前立。
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 稽古開始前にローのほうが合わせ易いが前蹴でカウンターを取る練習を行いました。
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 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突をを11本×1往復、約束上段追突を受けて攻撃、一般部はサバキ、少年部は打ち込みを14本、得意型3回、コンビネーション2回で8時40分稽古終了。
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 顔面手技有スパーM充5R、私4R、Rウさん2R行い、金曜の稽古解説、前蹴受けてのバック取りを練習してM充、9時10分稽古終了。

 一歩踏み込み外下段引崩内、内下段拳連引崩内下段膝下段練習して9時35分稽古終了。

30日

 この日は一般2人、子供7人で稽古しました。

 基本は20本。足技Kタ。補強は全員で。
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 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、黄以上中段外受連突、オレンジ外受逆突、白外受、騎馬立横蹴を11本×1往復、組手構ステップバックしながら受、組手立に戻るを2挙動→1挙動で、ステップバックしながら受、踏み込んでストレート返を2挙動→1挙動で、それをシャドー→私が相手をして、相手を立てて、ここからKタはRウさんと基本チェックを最後まで、各自得意型3回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。

 下で私は3`ちょい+補強、Rウさん4`ちょい走り終了。

31日

 この日は一般2人、高校生1人、子供2人で稽古しました。

 基本は12本、補強無。
 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、中段外受連突、騎馬立横蹴を11本×1往復、組手構よりフック、アッパ−を右左単発、ワンツー練習後、中学生以上初心2、小学生得意型、初心2の9の挙動の練習を行い8時35分稽古終了。
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 通常基本をもう一度10本、柔軟中Kタ前蹴上、回蹴、横蹴上、横蹴行い8時45分終了。
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 初心3を徹底的に練習→私が相手になり分解→内2、4、6を練習して9時30分稽古終了。

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