趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 3月4日、6日、7日の稽古

<<   作成日時 : 2014/03/10 20:00   >>

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3月4日

 この日は一般4人、高校生1人、子供7人、園児1人で稽古。基本20本、準備運動手技M充、足技N也。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを15本×2セットを左右、臑当にその場前屈立から逆突引き手構えを30本、組手構えワンツーを30本左右、全員で得意型4回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。
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 私とRウさんでもう一度基本10本、コンビネーション練習して、膝蹴ロー練習して稽古終了。

6日

 この日は一般1人、子供5人、Rウさん見学で稽古しました。

 基本20本、足技、締めKタ。
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 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを15本×2セット、ミット蹴ミドルを左右、4回、コンビネーション2回行い8時40分稽古終了。
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 Rウさんとは明日稽古参加されると聞きましたのでいろいろミーティングして9時30分に別れました。

7日

 この日は一般2人、子供5人、見学者1名で稽古しました。

 準備運動手技T貴、足技Kタ、本数は20本。
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 見学者には来週もう一度見学、再来週から稽古来て下さいとお願いして7時40分に帰ってもらいました。

 休憩中にKタ前蹴上についてアドバイスを送りました。

 後半はもう一度、基本のチェック、得意型4回、コンビネーション2回、RウさんはT貴ともう一度基本の練習、ローを受けての崩しを行い、T貴9時過ぎに稽古終了。

 私とRウさんでショートのロー、跳ね上げローの蹴り込み、崩しの練習を行い9時30分稽古終了。

 最近はこの稽古ばかりで太腿が…痛い…。

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