趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 5月13日、14日、16日の稽古

<<   作成日時 : 2014/05/22 08:26   >>

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5月13日

 この日は一般4人、保護者1人、子供9人、園児2人で稽古。

 基本12本、関節蹴のみ行わず、蹴技、回蹴Sト以外M充前立。

 園児、保護者は基本で終了。この日は園児効果で見学者2名いました。

 後半は前屈立移動基本中段追突を11本×1往復、この後Rウさんは一般2名と稽古、基本、ジグザグステップ等練習していたみたいです。

 こちらは各自型練習3回、Rンは初めてなので1〜5の挙動のみ3回、サンドバック打ち込み1R行い8時45分稽古終了。

 一般は巻込投の練習を行いAミは9時で帰宅、M充9時10分、Rウさんとは+内腿蹴、フリー攻撃の制圧を行い9時30分稽古終了。

14日

 この日は一般1人、子供5人、保護者1人で稽古。

 基本16本、回蹴Yナ、以降Gジ前立、蹴号令、締めKタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×2往復、各自型6回、サンドバック打ち込み1R、私のスロー攻撃の顔面手技牽制有を二畳範囲で回り込んだりして目慣らし、ステップ等の練習を2Rして8時40分稽古終了。

16日

 この日は一般2人、子供6人で稽古。

 私は指導に回り稽古せず。

 基本20本、準備運動、号令、締めM充。

 後半は前屈立移動基本中段追突11本×2往復、外受逆突を11本×1往復、各自得意型4回、サンドバック打ち込み1R、M充スロー攻撃の顔面手技牽制有を二畳範囲で回り込んだりして目慣らし、ステップ等の練習を1Rして8時40分稽古終了。

 M充にはサンドバック表面を…で蹴り込むロー、ミドル、−で蹴り込むハイ、帯をターゲットの前蹴を練習してスピードトレーニング重視して行い9時10分に稽古終了。

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