趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 6月10日、12日、13日の稽古

<<   作成日時 : 2014/06/17 06:36   >>

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10日

 この日は一般2人、子供11人、保護者1人で稽古。

 基本20本、準備運動、号令はM充、回蹴、Kタ前立。

  後半は前屈立移動基本中段追突11本×3往復、内1往復は後退して移動、不動立組手構回蹴50本×2セット、組手構オレンジ帯のみ膝蹴、他は膝蹴肘打を20本×2セット、得意型4回、サンドバック打込、M充相手に顔面手技有のスロースパーを各1R行い8時45分稽古終了。

 M充と顔面手技ライトタッチ有のスパー4R、素早い中段前蹴、回蹴を各20本行い9時10分稽古終了。

 スパーの際、蹴りのロング、ミドル、ショート…理論ではわかってはいるが…この日のスパーでも間合いを詰めながら蹴りは…ロングになってしまう。会員にもミット蹴徹底しなければならないですね。

12日

 この日は一般2人、子供1人、園児3人、保護者1人で稽古。

 基本12本、関節蹴以降基本、補強無。

 この日は基本のみで最後に自己紹介してもらい8時5分稽古終了。

 私は下で補強して9時に帰りました。

13日

 この日は一般1人、高校生1人、子供8人で稽古。

 基本20本、締め、Tキ。

 後半は不動立組手構上段回蹴60本×2セット、下段回蹴でロングのミドル、ショートの蹴り込み、理論解説して8時45分稽古終了。単純な稽古ながら蹴りを間合いによって使い分け出来る蹴りを習得してもらいたいと思います。

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