趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月27日、29日、30日の稽古

<<   作成日時 : 2015/04/12 17:47   >>

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27日

 この日は一般3人、高校生1人、子供7人、体験入門1人、保護者1人で稽古。

 私は稽古参加出来ずRウさんに稽古、指導を任せましたので省略。

29日

 この日は一般3人、子供3人、園児3人で稽古しました。

 基本20本、準備運動、号令、締めM充。

 園児にはM充、Tキさんの太腿に廻蹴、私は小学生に得意型を練習させてM充、小学生、園児は8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突、外受逆突、外受連突を11本×1往復、前蹴を相手のお腹にゆっくり蹴って当ててゆっくり引く、受ける、捌く練習、2年1ヶ月ぶりにEXILIM EX-FC100で私とTキさんの前蹴りをハイスピードムービーにて撮影して蹴りのフォームを撮影してチェックを行い9時に稽古終了。

30日

 この日は一般2人、高校生1人、子供6人、保護者1人で稽古。基本20本、準備運動、前蹴上、横蹴、関節蹴前立号令、締めM充、Sゴ前立。

 後半は相手を立ててポジショニング1、2の練習。最初はステップ、ステップとコンビネーション、襟前手、引足手でステップの投、ここでM充、T貴は別メニューミット蹴、壁に寄り掛かっての蹴のフォーム練習していたみたいです。小学生は得意型4回行い8時40分稽古終了。

 私は組5、実1、投3を練習して9時に稽古終了。

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