趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 4月9日、10日、14日、16日、17日、21日、23日、24日、28日、30日、5月1日の稽古

<<   作成日時 : 2015/05/02 18:34   >>

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9日

 この日は基本14本、基本終了後壁に寄り掛ってハイキック蹴り込んでフォームチェックをして8時に稽古終了。

 Aシさんと少し摺合せをしまして稽古終了しました。

10日

 この日は基本20本、手技号令Tト、足技Sト。

 後半は移動基本騎馬立逆突から肘打裏拳下段払い逆突を11本、全員で組手型5を練習、その後3の挙動の分解を練習して8時50分に稽古終了しました。

14日

 この日は一般1人、子供10人、保護者1人で稽古。手技、締めTト、足技Sト。

 後半は組手5を1回、基本1を1回、初心1を2回、基本1の10の挙動を10分、顔面手技無スパーを7R行い8時45分稽古終了。

 私は投げ4を練習して9時に稽古終了。

16日

 この日は一般部3人、少年部5人で稽古。準備運動、手技回し打ちまでAシさん、私は仕事の関係でここから参加。

 後半は移動基本騎馬立逆突から肘打裏拳下段払い逆突を11本×1往復、その技の応用、応用のショート、ミドル、ロング、各蹴りのブロック、組手5を2回、投げ4の内1〜5の挙動を2回、2の挙動の練習、実戦1の3の挙動の話をしまして9時10分稽古終了。

 私は投げ4を練習して9時に稽古終了。

17日

 この日は一般部2人、少年部10人、保護者2人で稽古。手技Tト、足技Sゴ、締めSト。

 保護者にはビッグミット1R打ち込んで8時に稽古終了。

 後半は移動基本騎馬立逆突から肘打裏拳下段払い逆突、組手構えステップバック外受け、インステップ膝蹴り、ハイキックを11本×1往復、実戦1の2の挙動の約束、ローワンツーハイ後ろ回しを7本×1往復行い8時45分稽古終了。

21日

 この日は一般部4人、少年部10人、保護者2人で稽古。手技Tト、足技Sゴ、準備運動、締めRウさん。

 保護者稽古この日はは無し。私は遅れて7時20分に入りました。

 後半は移動基本騎馬立逆突から中段逆突前後、組手構えステップバック外受け、インステップ膝蹴り、ハイキック、下段払い足をスイッチインステップ膝蹴り、ハイキックを11本×1往復、左前蹴りを受けての約束、ショートワンツーパンチを皮一枚あてて素早く引く練習をを2R行い8時40分に稽古終了。

 一般はAサさんと先週木曜日に行った稽古の簡単な復習、Rウさんも加わり今日の稽古の応用を練習、3人でミーティングして9時30分に稽古終了。

23日

 この日は一般部2人、少年部5人で稽古。基本16本、補強無、準備運動、号令Aサさん。

 この日も私は遅れて7時20分に入りました。

 基本終了後、壁に寄り掛っての回し蹴りを左右30本、自己紹介をして8時に稽古終了。

 私は組手5、投げ4を3回ずつ練習して8時15分に稽古終了。

24日

 この日は一般部3人、少年部9人で稽古。手技、締めTト、足技Sト。

 この日も私は遅れて7時20分に入りました。

 保護者はビッグミット打ち込み1R行い稽古終了。

 後半は基本再チェック、正拳中段、顎、裏拳顔面、下突、肘打、壁に寄り掛っての前蹴り上げ、横蹴り上げ横蹴りは寝転んでも+で練習を20分。その後、17日、21日の稽古で行った練習を手技に変えて練習して8時40分に稽古終了。

 RウさんとTキは別個に一般稽古を行っていました。

28日

 この日は一般部3人、少年部10人、保護者3人で稽古。基本20本、基本号令Sゴ、締めRウさん。

 保護者はビッグミット打ち込み1R行い稽古終了。

 後半は顔面手技無スパーを2組に分けて20分、中1対小5、小4対小2の完全防具着用のフルコンタクトスタイル、中1の3人でヘッドガード着用のみの顔面手技ポイントプラスの試合形式を計8試合行い8時40分に稽古終了。

 RウさんとKケはこの間別個に一般稽古を行っていました。

 この日はKケ、Rウさん、私でKケは打撃のみ、RウさんはKケには制圧、私には基本打撃のみの攻撃、私は制圧のみの練習を9時まで行いました。

30日

 この日は一般部2人、少年部5人で稽古。基本10〜14本、補強無、準備運動、号令Aサさん。

 基本終了後、壁に寄り掛っての前蹴り上げ、回し蹴りを左右20本、私とAサさんの身体をビックミット代わりに打ち込んで8時に稽古終了。

 私は組手5、投げ4を2回ずつ練習して8時15分に稽古終了。

5月1日

 この日は一般部3人、少年部6人、保護者1人で稽古。基本20本、基本号令Sゴ。

 保護者はビッグミット打ち込み1R行い稽古終了。

 後半は全員で顔面手技無スパー、中学生と一般が絡む場合のみ顔面手技牽制有スパーを7R×2セット、その後、RウさんとTキは別個に一般稽古、こちらはスパーの反省としてスライディングキックとスーパーテクニックログの間合いでの蹴りの解説部分を練習して8時50分に稽古終了。

 私とTキでこの蹴りの練習、解説をして9時5分に稽古終了。

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