趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 12月8日の稽古内容

<<   作成日時 : 2009/12/09 11:29   >>

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 この日は子供12人、一般2人参加。この日の基本本数16本、準備運動、基本、締めの号令はKシさんです。

 後半は前屈立ち移動基本で追突き、逆突き、揚げ受け、外受け、下段払い(緑帯以上は逆突き含む)各1往復、型を5種類、向かい合ってジャブ、ストレート、ワンツーパンチ(これのみ左右)をやった後自分、Kシさんの順番で男子はTキ、渓ケ、耕ケ、Hル、Mチ、伸ウ相手に…女子はTサ対Mクのスパ−リングやって少年部の稽古は終了。Mクは日曜日の稽古の成果が早速出ていました

 一般部は2人で左右ミット蹴りを下段中段上段回し蹴りを奥足と前足で、ワンツーパンチ2種打ち込み、中段前蹴り、中足での回し蹴りを1セットやりましてこの日の稽古を終了しました。

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