趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 3月23日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/03/23 22:05   >>

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 この日は子供18人、大人3人で稽古しました。基本本数20本、準備運動、基本の号令はTヤさん、締めの号令はHキさんです。

 後半は男、女、初心者と3組に分けてスパーリング5R×2セット。締めとしてTヤさん対Mチ、Yマ、Hキさん対Hル、Sウをやりました。

 一般部は3人でスパーリング3回回った後、蹴りのブロック、相手の蹴りを受けた後、手から入るのではなくて足から手を入れて相手の間合いを詰める練習をやって終了しました。

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