趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 5月10日の稽古内容

<<   作成日時 : 2010/05/10 22:24   >>

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 今日は一般1人、子供4人で稽古しました。

 今月より正式会員のTウト、Mチト兄弟がいたので今週も基本本数12〜16本だが、Tウト、Mチト兄弟少しずつ様にTト、Sゴ達も更に様になってきている。

 Mチトは園児なので最後は正拳中段突き、廻し蹴りをマンツーマンで教え8時で終了。

 後半TウトはTトとSゴと3人で鉄棒に寄りかかって回し蹴りの練習後、正拳中段、顎、裏拳顔面、肘の各突き、打ちの練習、続いてTトとTトとSゴが型の練習、最後にTウトも入り3人が脛当てに対して左右の回し蹴りを10×2セットやって(Tト、Sゴ2セット目はワンツーハイ)稽古は終了。

 この後半の肘打ちの練習でSゴ又右肘を痛めたか…ちょっと心配

 最後に9時10分まで武器術の練習。

 この日のメニューは
 ・T、Hおさ交互10×10セット
 ・Sレ、Kウを58.6Mメの29.3MメのFウを交互に10×10、5×6、3×6セット
 ・Kミを10×5セット、追突きの要領で11本1往復、uti、soto各サバキ打ちを24×2セット。
 ・Sツを20本やったら今日はタイムアップ

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