趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月17日、19日、20日の稽古

<<   作成日時 : 2012/01/22 18:33   >>

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17日

 この日は一般1人、子供14人、1人で稽古しました。

 基本は20本、準備運動、手技はT貴、蹴りは美ク、締めはY馬。

 基本で帰宅の子供は時間がないので稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、騎馬立後回鉄槌11本×2往復、その後小学生はフルコン式、中学生、私は顔面掌底手技(牽制)掴無スパー8R行い私は5R、他の子7Rで稽古終了。

 居残りは二人のみ、4種ステップの練習、シャドーで足のみ、ステップ+攻撃、相手を立ててローブロック膝蹴肘打で稽古終了。

19日

 この日は一般1人、子供3人、5人で稽古しました。

 基本は20本。

 基本で帰宅の子供は初心者用の型を10分行い稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突を11本×1往復、その後白、オレンジ帯、青帯の型を練習、私の太腿をミット代わりにロー、ボディをビックミット代わりに打込、私の手技を受ける練習して稽古終了。

20日

 この日は一般1人、高校生1人、子供3人で稽古しました。

 基本は20本、準備運動、基本はM充、締めは美クでした。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、三本連突、騎馬立後回鉄槌を11本×1往復、4種のステップの練習、シャドーで足のみ、ステップ+攻撃、相手を立てて4つのラインを使っての約束、顔面掌底(牽制)掴無スパー8R行いこの日は8時45分稽古終了しました。 

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