趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 5月1日、8日、10日、11日、12日、15日の稽古

<<   作成日時 : 2012/05/16 12:35   >>

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5月1日

 この日は一般3人、高校生1人、子供8人、体験入門2名で稽古しました。

 基本は14本〜20本。

 後半は小学生及びAミは私と壁に寄り掛かってのハイキックを3挙動に分けて10本、1挙動で左右30本、前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、組手構えからジャブ、ストレート、ワンツーを右構えのみ、ワンツーハイ左右各10本、各自得意型を2回行い稽古終了。

 中学生〜一般は後半からH明さんが全て指導、居残り、一般もH明さんが指導、約束組手を行っていたみたいです。
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 私はそれを見学して21時20分過ぎに稽古終了。

8日

 この日は一般2人、高校生1人、子供7人で稽古しました。

 基本は16本。準備運動はM充。

 後半は小学生は私が指導、正拳中段、顎、下突、外受、下段払、回蹴を30本〜50本、青帯に私の体をビックミット代わりに1分打ち込みさせて稽古終了。

 中高生は後半H明さんが指導、前屈立移動基本等をやっていたみたいです。

 中高生居残りは無し。

 一般は顔面掌底牽制有スパー、巻込投失敗→裏投失敗に際して引いてダメなら押してみなそれでもダメなら自分で回ってみな…の要領でバックに回りこんでのカッティングを各7セット行い21時15分に稽古終了。

10日

 この日は一般2人、子供4人で稽古しました。

 基本は16本、補強無。

 後半は三戦立から正拳中段、裏拳顔面、下突、肘突、外受、下段払を各30本、私の太股をミット代わりにミドルキックを左右各10本×2セットで稽古終了。

 Rウさん子供を送っている間に私は投げ型1〜3の練習。再登場後基本正拳中段、脾臓、下突、肘打、前蹴上、前蹴、回蹴、横蹴を各12本、シャドー1R、型4練習、ショートロー稽古でこの日はタイムアウト。
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11日

 この日は一般1人、子供7人、体験入門1人で稽古しました。

 基本は20本、締めはT貴。
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 後半はミット蹴、蹴抜、ミットの表面を点にして素早く蹴って素早く引く練習を左右各10本×3セット、得意型を3回行い稽古終了。

 居残りはロー受けの巻込投、前蹴受けの裏投、ロー受けインローの約束組手と各技の崩しのポイントを教えてこの日は9時に稽古終了。

12日

 この日は一般3人で稽古。

 基本は20本前蹴上、回蹴30本、補強無。

 この日はRウさん出席…と聞いていたので基本前にH明さんと投1、2、初心1、組手1、2、3時の稽古後基本スター。

 私はこの日も基本で帰宅。後はH明さんに任せて帰宅しました。
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15日

 この日は一般2人Rウさん見学、子供8人、体験入門1名で稽古しました。

 基本は16本。

 後半はH明さんに小6以上の指導をお願いして私は小1〜小4までの指導。

 私の稽古内容は壁に寄りかかっての回し蹴り3挙動に分けて10本、1挙動を左右各50本、組手構えよりジャブ、ストレート、ワンツーを左構えから各25本、ワンツーハイ左右10本、私の体をビックミット代わりに1人は1分、他の子は30秒打ち込みを行い稽古終了。

 H明さんは組手構え基本及び約束を練習していたみたいです。

 居残りはH明さんがT貴、私が体験入門S也の指導。

 私の指導内容のみ書きますと

 ウェートやって筋肉ムキムキにするよりも若いからまずは指先、握力を鍛えよ

 その後、ジャブ、ストレート、ワンツーを左構えのみ各30本行い稽古終了。

 一般は膝が調子悪いとの事でしたので投げの3の練習、分解を行い稽古終了。

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