趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 11月5日、7日、8日の稽古

<<   作成日時 : 2013/11/17 21:02   >>

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5日

 この日は稽古前にM充と日曜に習った練習を行いました。

 一般3人、高校生1人、子供10人、Rウさん見学で稽古。基本は20本。準備運動、基本、締め号令はM充、回蹴Tト。補強は全員で。

 後半はその場前屈立にて逆突で色帯は相手の道着、白帯は臑当表面を突いての引き手構えを左右30本、15本×2セットを左右、先日提供してもらいましたサンドバックをパンチを肘に代えての打ち込み、一般相手に打ち込み行い8時40分稽古終了。一般は顔面手技無スパーを6R。日曜日に教えてもらいました練習を膝蹴肘打を巻込投に置き換えて練習して9時に稽古終了。

7日

 この日は一般1人、子供○人で稽古しました。基本は20本、足号令、締めKタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復。全員で初心1練習してポイントを修正、基本1を行いサンドバックを打ち込んで8時40分稽古終了。

8日
 この日は一般3人、子供○人で稽古。基本20本、準備運動、手技M充、足技Kタ、締めM充。補強は全員で。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、小学生は顔面手技無、中学生以上顔面手技牽制有スパーを9R、初心1、基本1、サンドバック打ち込みを行い8時40分に稽古終了。

 居残りは日曜日の受けた稽古膝蹴肘打と巻込投に置き換えてその際にステップ、腰の落とし方に注意して9時10分に稽古終了。

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