趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 11月12日、14日、15日の稽古

<<   作成日時 : 2013/11/17 21:03   >>

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12日

 この日は一般3人、子供10人、一般保護者1人、Rウさん見学で稽古。基本20本、補強は全員で。準備運動、号令M充、締めはT貴。

 後半は初心1、基本1二回ずつ、組手構え外受、内受、受パンチ返のシャドー、三人組んで初心13、5のパンチで返す一本組手、ミット、一般に打込んで8時40分稽古終了。Aミもミット打込して稽古終了。
M充には巻込投を練習してもらい、ローミドルハイを蹴込、館長のミット蹴練習パターンを解説して9時に稽古終了。

 一般2人で更に5分稽古した後に私が入り顔面ライコン有スパーを9時まで、私が相手役になって崩すインローを蹴ってもらいポイントを指導、最後に二人で約束で稽古してもらいまして9時30分に稽古終了。

14日

 この日は一般1人、子供5人で稽古。基本は20本。補強は全員で。

 後半は前屈立移動基本追突、逆突、色帯は外受逆突、白帯外受のみを各11本×1往復、初心1を三回、ミット打込1Rは肘打のみ、2、3Rは蹴りをプラスしての、打込行い8時40分稽古終了。

M充とK太は左右ローからの巻込投を行いそこに私が入って実演したり投げられたり解説をして9時に稽古終了。

15日

 この日は一般2人、子供5人で稽古。私は指導に回って上段受以降、号令、締めKタ。基本は手技16本、蹴り技20本。

 後半はRウさん自主トレ、他は前屈立移動基本追突、逆突、外受逆突、Kタのみ外受連突を各11本×1往復、各自型を三回、Sトのみ組手1回、2を2回、ミット打込1Rは肘打のみ、2、3Rは蹴りをプラスしての打込を行い8時40分稽古終了。

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