趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 12月24日、26日、27日の稽古

<<   作成日時 : 2014/01/01 20:11   >>

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24日

 この日は参加者無。

 私一人で初心1、基本1、組手1を正逆、組手2、投1、投2を正のみ各一回、初心3を三回を以上ゆっくり、組手構ワンツーフック20本左右、壁に寄り掛かり前蹴上、回蹴左右20本ずつ、横蹴上、横蹴40本、初心1、基本1、組手1を正逆、組手2、3、投2を二回、初心3を三回、実戦1を五回スピード入れて行い8時30分稽古終了。

26日

 この日は一般2人、子供4人、保護者1人で稽古しました。

 基本は20本、前蹴上Tル、回蹴以降Gジ前立、補強は全員で。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを20本10本を左右、サンドバック蹴を跳蹴かジャンピングハイと後蹴か跳前蹴を各10本二回り、初心1番を4回、コンビネーション2回行い8時30分稽古終了。

 ミット蹴ロー、ミドルを計5セット、左右ランダムにローを蹴らせて蹴りで返す練習を2R、引き足を取るのではなくカウンターを極めるイメージを練習、実践して9時35分稽古終了。

27日
 この日は一般2人、子供7人で稽古。M充一ヶ月振りに復帰、稽古前にフック、アッパーの指導から初心2。基本20本、準備運動、手技M充、足技Kタ、締めM充。補強は全員で。

 後半はその場前屈立にて逆突引き手構えを30本、組手構え前蹴を引き足構えを20本+10本を左右、ミット蹴オレンジのみミドル、他はロー、ミドル、ハイを6R得意型2回行8時30分に稽古終了。

 顔面防具付スパー3人で回して各10Rスパー行う予定でしたが8Rにして終了、解説して9時に稽古終了。

 平成25年の稽古はこれにて終了です!

 来年は1月7日(火曜)より稽古を始めます!

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