趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 2月10日、13日、14日の稽古

<<   作成日時 : 2014/02/24 23:15   >>

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10日
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 翌11日はスポールお休みでしたのでRウさんと一緒に1年半振りに富山道場に出稽古に行って来ました。Rウさんは体験入門者ちを伴って登場。

 Rウさんは最初から参加で、私は裏拳脾臓打から参加。

 基本30本、補強無。青帯の方は基本のみで帰宅でした。

 後半は移動基本中段追突、逆突、蹴構前蹴上を3本×2往復、組手構周込膝蹴左右各10本、組手構得意構より後足前足の回蹴、前蹴連蹴を得意構、右左ワンツー、フック、アッパ−を右左各10本、蹴り、パンチブロック、クールダウンして9時過ぎに稽古終了。
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 Rウさんはその後顔面手技無掴投有スパーをKシさんと1R行いました。
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 稽古終了後Rウさん他1名でラーメン屋に行ってミーティング、解散しました。

13日

 この日は一般2人、子供7人、保護者1人で稽古。基本20本、回蹴、Sト前立。

 基本稽古終了後、保護者は臑当をターゲットにワンツー上段を20本×2セット左右行いました。

 後半は移動基本中段追突、逆突を11本×1往復、組手構ステップバック外受×2、内受、下段払を1挙動で、各21本を私が相手をして受返、相手を立てて、右左ストレート受返、黄帯はローブロック巻込膝、得意型6回、コンビネーション2回、私相手に打込1R…行い8時40分稽古終了。
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 通常基本10本、私がズボン履いて、更に胴当着けて攻撃、Rウさん軽い攻撃からサバキを6R行い、9時30分稽古終了。

14日

 この日は一般1人、子供2人、Mク見学で稽古しました。

 通常基本、補強無。

 ジャブでサイドステップ回り込み10本、ワンツー、ジャブ、ストレート形式、ワンツーでフック、アッパーを得意構のみ20本、払押肘打インステップを左右11本、膝ブロック1、2ポジョニング膝、膝肘を各20本。
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 後半は当初私一人かと思っていましたので今日の私の後半予定メニューだった武器を使った練習を20分、型4回、コンビネーション2回行い8時30分稽古終了しました。
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