趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 6月17日、19日、20日の稽古

<<   作成日時 : 2014/06/21 08:02   >>

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17日

 この日は一般3人、子供11人、保護者1人で稽古。見学者有。

 基本20本、準備運動、号令はM充、回蹴、Kタ前立、締めRウさん。

 後半はRウさん指導の下、三戦立正拳中段突を50本、不動立組手構上段回蹴40本、60本、下段回蹴でロングのミドル、ショートの蹴り込みして8時40分稽古終了。

 RウさんKタ手技基本指導して9時に稽古終了。

 私が相手になってRウさん制圧の練習を行い9時30分に稽古終了。

 その後Rウさんと今後のお話をして10時に解散しました。

19日

 この日は一般2人、子供1人、園児3人、保護者2人で稽古。

 基本12本、円形逆突、補強無。

 この日も基本のみで8時5分稽古終了。

 私は歩いて帰りました。

20日

 この日は一般3人、子供7人で稽古。

 稽古開始前にM充とマスボクシングを行いました。

 基本20本、準備運動、号令はM充、回蹴、Kタ前立、締めもKタ。

 後半は前屈立移動基本中段追突前進交替11本×2往復、この後H明さんとM充は別メニューで練習。

 私の方は下段回蹴を膝ブロック、膝蹴肘打、Kタのみ最初からSゴは二回目から巻込投で返す約束、各自得意型を4回練習して8時45分稽古終了。

 H明さんとM充は9時まで練習して1稽古終了。

 私は歩いて帰りました。

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