趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 9月4日、5日、9日、11日、12日の稽古

<<   作成日時 : 2014/09/13 17:42   >>

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9月4日

 この日は一般2人、子供6人、園児3人、保護者2人、体験入門1人で稽古。

 基本12本、前蹴上Tト、回蹴、横蹴上、横蹴はSゴ前立。補強無。

 園児、保護者は8時で稽古終了。

 後半は前屈立移動基本中段追突、組手構より膝蹴、前蹴を11本×1往復、ジャブ、ストレート、ワンツーを10本×左右、ここから体験入門生、一般は見学で、初心1を2回、得意型3回行い8時40分稽古終了。

 一般はミット蹴、ロング、ミドル、ショートをロー、ミドル蹴り込み、ハイキックのみ間合を決めず蹴り込み、館長のミット蹴の内訳をお話して9時30分稽古終了。

5日

 この日は一般3人、子供10人、保護者2人で稽古。

 基本20本、準備運動、号令、締め、Rウさん。

 後半は小6、一般はRウさんが、小4以下は私が指導、Rウさんはステップ他を私は前屈立移動基本中段追突、逆突を11本1往復、初心1を深化して2回、各自得意型2回、相手に極力当てず、スピード、引きを重視した顔面手技無スパーを5R行い8時45分稽古終了。

 M充帰宅したので私とRウさんでパンチトレ。ジャブ、ストレート、ワンツー、フックフックアッパー、フックアッパーストレート、同じ手でストレートエルボーを左右10本、Rウさんにシャドーやってもらいこれ後半最初にやればどうですか?と話しまして9時30分稽古終了。

9日

 この日は一般3人、高校生1人、子供10人、保護者2人で稽古。準備運動、号令、締めM充、回蹴Sゴ前立。

 後半はHキさんに一般指導、小6は三戦基本後Hキさん組に合流してもらいそれより下の子は私が指導しました。私の組は三戦基本、中段突、顎打、顎打左右連打、騎馬立より下突、肘打、前蹴上、前蹴、回蹴、組手構よジャブ、ストレート、ワンツーを左右、シャドー3R、相手に極力当てず、スピード、引きを重視した顔面手技無スパーを4R行い8時40分稽古終了。

 この日はHキさんと前回の稽古で話しました時、心配しましたがホッとしました。今後ともよろしくお願いいたします。

11日

 この日は一般3人、園児3人で稽古。基本14本、補強無。

 園児に一般をサンドバック代わりに打ち込むさせ園児は8時に稽古終了。

 Aシさん子供と一緒に帰宅したのでTキさんと練習、基本手技のみ、各蹴ブロック、ロー受から巻込投練習して9時に稽古終了。

12日

 この日は一般2人、高校生1人、子供8人、保護者3人で稽古。基本20本、準備運動、号令M充、回蹴Gジ前立。

 基本終了後休憩時間に保護者チームに正拳中段、呼吸法貫手、逃れポイントレッスンしまして、保護者チーム、Rン稽古8時に終了。

 後半は高校生、一般共に8時30分で帰宅したといの事でしたので、少年部は7人で相手に極力当てず、スピード、引きを重視した顔面手技無スパー、一般、高校生の3人でヘッドガードABS樹脂面を着用しての顔面顔面手技ライトコンタクト有スパーを総当たり30分、各自得意型3回、締めとして一般、高校生は三戦立顎打連突、子供は不動立帯横持って回蹴各30本を締めにしまして8時40分稽古終了。

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