趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 1月13日、15日、16日の稽古

<<   作成日時 : 2015/01/18 12:41   >>

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1月13日

 この日は一般3人、子供8人、保護者2人で稽古。基本20本、補強無。準備運動、号令、締めRウさん。

 後半はRウさん、組手構え、立ち、ジャブの指導中から参加、その後、小6、一般部組と別れ私はそれより下の学年を指導しました。

 私の組は各自得意型、蹴り、パンチのコンビネーションにたいしてブロックをして目慣らしを行いました。Rウさん組の稽古内容は見れないかったので省略。8時40分に稽古終了。

8日

 この日は一般3人、子供3人、園児3人で稽古。

 基本10本、補強無。

 園児は一般2人の太腿に蹴り込み、私は小学生に型を指導して子供は8時に稽古終了。

 後半はシャードー3R、初心1正、逆、初心1のベストイメージ解説、各蹴りのブロック、膝ブロック、ストッピング三連打各10本、各蹴りのブロック、蹴りのコンビネーションにたいしてブロックをして目慣らしを行い9時に稽古終了。

16日

 この日は一般2人、高校生1人、子供6人、保護者1人で稽古しました。

 基本20本、準備運動、前蹴上、横蹴上、横蹴前立号令、締めM充、廻蹴Sゴ前立。

 保護者にはダッキングからのワンツー、それを+して好きなシャドー1Rを行ってもらい8時に稽古終了。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突を9本1往復、前蹴を相手のお腹にゆっくり蹴って当ててゆっくり引く、受ける、受けて返す、各自得意型四回、初心1正逆全員で一回練習して8時40分稽古終了。

 一般は私が顔面手技無の制圧を5人、
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M充Tキでヘッドギア着用顔面手技ライトコンタクト有スパー2R、
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ローハイ変則蹴蹴り込んで9時5分稽古終了。

 この日の動きを見る限りまだまだ稽古しなくてはなりません
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 年寄の冷や水と言わないで下さいね

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