趣多馬激走(したばげきそう)

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zoom RSS 2月17日、19日、20日、24日、26日、27日、3月3日、5日、6日、10日、12日、13稽古

<<   作成日時 : 2015/04/12 17:48   >>

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17日

 この日は一般3人、高校生1人、子供10人、体験入門1人、保護者2人で稽古。

 基本20本、締めRウさん、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴M充号令、廻蹴Sト前立。

 後半は前屈立移動基本中段追突、逆突、外受逆突を2挙動→1挙動で練習して腰のキレ体得させる練習を11本×1往復、得意型4回、コンビネーション1往復、得意型1回、Rン抜けてポジショニング1〜4までのステップ練習、下段蹴受けての1、2ポジショニング練習して8時40分稽古終了。

 Rウさん達はステップ、蹴りのブロック等を後半練習していたみたいです。

 私、M充、Tキで私が顔面手技無攻撃を制圧6人掛、組手5、実戦1を2回ずつ練習して9時5分稽古終了。

19日

 この日は一般1人、子供3人、園児3人で稽古。

 基本12〜14本円形逆突補強無。

 この日は7時50分に基本を終了し、残る10分で小学生3人は型2回、1〜4のポジショニング2回、それに膝蹴肘打を入れる練習をプラスして8時5分稽古終了。

20日

 この日は一般3人、子供7人、保護者1人で稽古。この日は久しぶりにHキさんが稽古に参加!

 基本20本、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴M充号令、廻蹴Sゴ前立。

 後半はその場前屈立ち引き手構えより膝、足を動かさず素早く逆突、引き手構えをしてパンチを素早く突く練習をして体軸を上手く回転させる練習を10本、15本各左右、得意型4回、コンビネーションゆっくり3回、素早く2回、Rン抜けて、ポジショニング1〜4、それに各自コンビネーション加えた練習して8時40分稽古終了。HキさんとM充は約束、スパーリング等をこの時間行っていたみたいです。

24日

 この日は一般2人、子供9人、保護者3人で稽古。基本20本、準備運動、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴号令M充、Sト前立。

 後半は、Yタ父、Rンママも参加して相手を立てて、更に相手を引き崩してのポジショニング1、2を15分、得意型4回、コンビネーション2回、顔面手技無スパーを5R、得意型再び4回練習して8時40分稽古終了。

 M充には組手構えよりミドル、中段逆突を道着表面に素早く当てて素早く引く練習を20本×3セットを左右、初心2を2回練習して9時10分稽古終了。

26日

 私は参加出来なかったので省略

27日

 この日は一般1人、子供8人、保護者2人で稽古。

 準備運動、号令M充。見学、途中退出なので省略。

3月3日

 この日は参加予定だったがM充に急遽お願いしたので省略。

5日

 この日は一般3人、園児3人で稽古。

 基本14本。

 準備運動Aシさん。園児は8時で稽古終了。

 後半は前屈立移動基本、中段追突、逆突を11本×1往復、外受逆突、外受連突を11本、顔面手技右ストレートにたいして受、受けから返しワンツーのツーにたいしてストッピングからロー、左ストレートにたいして受け、返し、インステップフック、バックを取ってから膝蹴りを行い9時に稽古終了。

6日

 この日は一般2人、子供人、保護者3人で稽古。準備運動、前蹴上、横蹴以降号令M充。回蹴Sト前立、締めTト。

 M充前半で帰宅。この日長い間活躍されましたHキさんから活動を一度休止したいとの報告を受けました保護者には外受、下段払いのシャドーをしてもらい8時に稽古終了。

 後半は前屈立ち移動基本中段追突、逆突を外受逆突11本×1往復、外受け、下段払い、吸収ステップにてハイキックの受け、左右真中膝ブロック、各自得意型、コンビネーション、小6は制圧人掛けを行い8時40分稽古終了。

10日

 この日は一般2人、子供8人、保護者3人、体験入門1人で稽古。

 基本20本、前蹴上、横蹴上、横蹴、関節蹴号令M充、Sト前立、締めSゴ。この日後半は保護者も入り組手構えよりステップバック外受け、下段払い、ハイキックを想定して吸収ステップからの受け、膝ブロック外内正面をシャドーで練習して保護者は8時20分稽古終了。

 各自得意型4回、コンビネーション1回、緑帯が制圧を行い8時40分稽古終了。

12日

 この日は一般2人、園児4人、見学1人で稽古。

 基本14本、横蹴で終了。最後は園児4人で前に出てもらい自己紹介をしてもらい8時に稽古終了。

 一般もこれで稽古終了しました。

13日

 この日は一般1人、高校生1人、子供10人、保護者2人、Rウさん見学で稽古。基本20本、前蹴り上げSト、回し蹴りSト、横蹴り上げ以降Sゴが前立ち号令。

 後半は保護者二人も参加。前屈立ち移動基本、中段追突、逆突を11本、顔面右ストレートに対する受け、返しを8時20分まで行い保護者はここで稽古終了。

 各自得意型7回、コンビネーション2回、私と貴が小学生相手に顔面手技無攻撃を掴まないで制圧する練習を人×2セット行い8時50分稽古終了。

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